gera e o Parto Humanizado
Gestação, Experiência, Respeito e Acolhimento
Bem-vinda ao GERA, um espaço criado para transformar sua jornada na maternidade, especialmente para aquelas que buscam viver o momento do parto humanizado de forma acolhedora e respeitosa.
Começando Uma Nova jornada
O que é o GERA?
O GERA é um espaço onde o respeito e o empoderamento são prioridade. Aqui, tratamos a gestação como um processo único e natural, promovendo informações e práticas que valorizam o bem-estar da mãe e do bebê.
Para as mulheres que consideram o parto humanizado, somos um ponto de apoio essencial, ajudando a esclarecer dúvidas e a construir um plano de parto alinhado às suas expectativas.
Nosso nome, GERA, reflete valores fundamentais para essa experiência:
- Gestação: Compreendemos que cada gravidez é única e cheia de aprendizados.
- Experiência: Valorizar as escolhas de quem deseja um parto humanizado respeitoso e seguro.
- Respeito: Acreditamos que sua voz e suas decisões devem ser a prioridade.
- Acolhimento: Criamos um espaço onde todas as escolhas, incluindo o parto humanizado, são respeitadas e apoiadas.
Por que o GERA é diferente?
Sabemos que as buscas mais comuns das gestantes giram em torno de questões como:
- Como planejar um parto humanizado?
- Quando começar a me preparar emocionalmente?
- Onde buscar apoio confiável durante a gestação?
- Por que o respeito às minhas escolhas é tão importante?
- Quanto impacta a presença de uma doula no processo do parto?
No GERA, respondemos essas perguntas de forma acessível e prática, mostrando que o parto humanizado é possível e que ele pode transformar a maneira como você vive a maternidade.
Explore mais sobre nossos recursos:
- Acesse nosso Grupo VIP de Gestantes e conecte-se com mulheres que compartilham da mesma jornada de parto humanizado.
- Fique por dentro dos nossos cursos exclusivos e garanta sua vaga clicando aqui.
Gestação com acolhimento e empoderamento
O momento do parto é carregado de expectativas e que a forma como ele acontece pode influenciar profundamente sua experiência de maternidade.
Por isso, nosso compromisso vai além de oferecer suporte: queremos que você se sinta empoderada para viver um parto humanizado, onde cada detalhe respeite suas escolhas e seu corpo.
Abordamos temas como:
- Técnicas para criar confiança emocional durante a gestação, ajudando você a se preparar para um momento respeitoso e seguro.
- O que é o parto humanizado e por que ele é tão transformador: Falamos sobre as práticas, direitos e benefícios dessa abordagem.
- Conexão com o bebê durante a gestação: Exploramos formas práticas de criar laços ainda no útero, fortalecendo o vínculo e a preparação para o nascimento.
Esses temas são tratados com base em evidências de parto humanizado, mas também com a sensibilidade que cada história merece.
Afinal, você não é apenas mais uma mãe: você é única, e sua história importa.
Você sabia que as práticas de hipnoparto podem transformar completamente sua percepção sobre dor e controle durante o parto?
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Pratique Diariamente +
Dedique alguns minutos do seu dia para praticar a respiração consciente e as visualizações.
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Crie um Espaço Acolhedor +
Escolha um lugar tranquilo onde você possa relaxar sem interrupções.
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Use Afirmações Positivas +
Reforce sua confiança com frases como "Meu corpo sabe o que fazer" ou "Eu estou preparada para esse momento
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Envolva Seu Acompanhante +
Compartilhe as técnicas aprendidas e pratique juntos, criando um vínculo ainda mais forte.
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Ouça Áudios de Relaxamento +
Utilize gravações com instruções de Hipnoparto para se guiar durante a prática, ajudando a entrar no estado ideal de relaxamento
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Acompanhe o Progresso +
Registre suas sensações e avanços em um diário, para identificar os momentos de maior conexão e aperfeiçoar suas práticas
Beneficios do GERA
Gestação com acolhimento e empoderamento
Uma abordagem que se concentra em trazer informação de qualidade e humanização para cada etapa da gestação, da preparação ao pos-parto.
No GERA, abordamos temas como:
Preparação
Preparação emocional e física para o parto, com foco na saúde e bem-estar da mãe e do bebê.
Respeito
A importância do respeito ao corpo feminino e às suas escolhas durante o trabalho de parto.
O Parto
O que é o parto humanizado e como ele pode transformar sua experiência de maternidade.
Tecnicas de conexão
Exploramos formas práticas e emocionais de criar laços ainda durante a gravidez
Maternidade com o GERA
A Jornada da Maternidade com GERA: Caminhos e Escolhas Únicas
A maternidade é uma jornada singular, e cada mulher tem seus próprios sonhos, expectativas e desafios ao longo do caminho. No GERA, entendemos que cada história merece ser contada, cada dúvida merece ser acolhida, e cada escolha merece respeito.
Por isso, criamos um espaço onde você pode explorar todas as nuances da maternidade, do início da gestação ao pós-parto, em um ambiente que combina informação e empatia.
Transformando Desafios em Descobertas
Durante a gestação, é comum surgirem questionamentos que, muitas vezes, são acompanhados de incertezas e medos.
No entanto, acreditamos que cada dúvida é uma oportunidade de aprendizado, e cada desafio é um convite para se descobrir mais forte e preparada.
Como lidar com a pressão externa sobre o parto?
No GERA, oferecemos um espaço para que você compreenda as opções disponíveis e aprenda a priorizar o que é melhor para você e seu bebê, independentemente de opiniões externas.Como equilibrar o emocional durante a gestação?
Acreditamos no poder das práticas de bem-estar, como respiração consciente, mindfulness e diálogos construtivos, para ajudar você a se conectar com suas emoções e transformar ansiedade em serenidade.Como garantir que o parto humanizado seja uma realidade?
No GERA, você aprende sobre os direitos da mulher, o planejamento necessário e os passos para alinhar suas expectativas com a equipe médica.Como a escolha pelo parto humanizado impacta a relação com o bebê?
Essa abordagem respeitosa e acolhedora fortalece o vínculo entre mãe e bebê, criando uma experiência mais positiva e amorosa.
Quer compartilhar suas dúvidas ou conversar com alguém que entende você? Fale com a Doula e Entre no nosso grupo VIP de gestantes.
Aconchego em Cada Etapa: Da Gestação ao Pós-Parto
O cuidado não termina no nascimento do bebê. O GERA também é um espaço para mulheres no período pós-parto, oferecendo suporte emocional e prático para os primeiros dias de vida do recém-nascido e para o momento de redescobrir a si mesma como mãe.
- Autocuidado no pós-parto: Dicas e estratégias para priorizar a sua saúde física e emocional enquanto cuida do seu bebê.
- Amamentação sem culpa: Orientações para viver esse momento com confiança, independentemente dos desafios que possam surgir.
- Rede de apoio: Como construir e manter uma rede que realmente contribua para o seu bem-estar e o do seu bebê.
Converse com nossa doula para explorar mais sobre o pós-parto e como podemos ajudar você nessa etapa. Conecte-se no Instagram @doularesponde.
GERA e a Importância da Representatividade
Aqui, acreditamos que as experiências femininas precisam ser valorizadas e compartilhadas.
Por isso, o GERA é um espaço onde histórias reais ganham voz, ajudando mulheres a se identificarem e sentirem que não estão sozinhas.
- Depoimentos reais: Histórias de mulheres que enfrentaram medos, superaram desafios e viveram suas maternidades de forma única.
- Conversas sobre vulnerabilidade: Espaços seguros para abordar temas muitas vezes considerados tabus, como depressão pós-parto, perdas gestacionais e dificuldades na amamentação.
Se você gostaria de compartilhar sua história e inspirar outras mulheres, fale comigo diretamente.
O Legado que Criamos Juntas
Cada mulher que passa pelo GERA contribui para um legado de transformação e acolhimento que beneficia não apenas as mães de hoje, mas também as gerações futuras. Nosso compromisso é ajudar você a viver sua gestação com autenticidade, confiança e amor.
Vamos transformar sua jornada em algo extraordinário?
Conceitos do Hipnoparto
Este glossário é um guia prático para você se familiarizar com os conceitos do Hipnoparto.
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Afirmações Positivas *
Frases motivadoras usadas para reforçar sua confiança e diminuir o medo durante o parto. Exemplos incluem: "Meu corpo sabe como parir" ou "Estou segura e em controle do meu parto". Elas ajudam a manter a mente calma e focada.
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Visualizações Guiadas *
Prática de imaginar cenas ou lugares tranquilos, como uma praia ou um campo florido, para ajudar a relaxar e aliviar a tensão. No Hipnoparto, as visualizações são usadas para manter a mente positiva e focada.
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Endorfinas *
Hormônios naturais do corpo que atuam como analgésicos, reduzindo a dor e promovendo bem-estar. O Hipnoparto estimula a produção de endorfinas ao manter a mãe em um estado de relaxamento e confiança.
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Plano de Parto *
Documento que descreve suas preferências para o parto, incluindo a escolha de usar o Hipnoparto. Serve como guia para a equipe médica respeitar suas escolhas durante o nascimento.
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Áudio de Hipnoparto *
Gravações com instruções de relaxamento, afirmações positivas e visualizações guiadas, usadas para praticar o Hipnoparto em casa antes do parto.
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Contrações Onda *
No Hipnoparto, as contrações são frequentemente chamadas de "ondas" para reduzir a conotação negativa da dor e reforçar a ideia de que elas fazem parte do fluxo natural do nascimento.
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Estado Hipnótico Leve *
Um estado de foco relaxado que você pode alcançar durante o Hipnoparto, permitindo que a mente fique calma e mais receptiva às práticas de relaxamento.
Incorpore o Hipnoparto para Harmonizar Corpo e Mente
Corpo e mente conectados de forma harmoniosa, ajudando você a vivenciar o nascimento com serenidade e confiança. Técnicas suaves que transformarão o parto em um momento de empoderamento e amor
Depoimentos
Histórias que inspiram
